赤ちゃんManabiyaでは、2022年12月に1人目が2歳までの産後ママ729名にインターネットでアンケート調査を実施しました。

ここでは、産後半年以内に「“産後うつ”^※1のような深刻な育児不安になったことがあるか」という質問の結果についてご紹介します。

「“産後うつ”と思う状態」あるいは「“産後うつ”までいかないが、子育てから逃げたい」と感じたことがあると答えた人の割合が合わせて48.6％にものぼりました。

さらに、「産後うつ」などを引き起こす一因とも考えられる育児のストレスについて、30.1％が「赤ちゃんの世話を思うようにできない」、45.6％が「子育ての責任や重圧」を選ぶなど、赤ちゃんに関するストレスを多くの方が感じていることもわかりました。(有効回答数717、MA)

出産後はホルモンバランスが乱れ、生活がガラリと変わります。そんな急激な環境変化にすぐに順応できる人はそう多くいません。2～3時間ごとの授乳やおむつ替え、慢性的な睡眠不足と、ちょっとしたことでもイライラしてしまうのは当然と言えるかもしれません。「自分のことよりもまず赤ちゃんのこと」と考えがちですが、どうか頑張りすぎず、休んでください。産後のサポート体制、産後に休める環境を整えておくことは、妊娠中からできることの１つだと思います。